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Metabolismo basal y consumo calórico de la Plataforma Vibratoria Vibropower

Metabolismo basal y consumo calórico de la Plataforma Vibratoria Vibropower monitorizados con SenseWear Pro Armband
Coordinador científico: Dr. Michele Rosa.
Equipo científico: Dr. Antonino Cicero - Dr. Fabio Ingallina - Dr. Angelo Caruso - Gaetano Puccione - Rino Mastromauro - Giuseppe Fatuzzo - Andrea Rosa
Introducción
Bodymedia SenseWear Pro Armband
El Bodymedia SenseWear Pro Armband es un monitor multi-sensorial que se coloca con tiras en el tricípite derecho durante todo el día; la monitorización no molesta durante las actividades de vida normal incluso por días enteros.
Permite un muestreo continuado de los parámetros fisiológicos y de los datos de actividad física y determina los datos relativos al gasto energético/calorías consumidas (EE), calculado a través de un algoritmo exclusivo y patentado.
Cuantifica e identifica tiempos, niveles de actividad física, pasos, movimiento, estado de sueño y vigilia y otros parámetros, en condiciones absolutamente fisiológicas durante normales actividades, en cualquier ambiente, del hospital hasta el domicilio del paciente, en el trabajo, en la escuela y durante la actividad deportiva.
El Bodymedia SenseWear Pro Armband es utilísimo en las divisiones de nutrición, diabetología, endocrinología, trastornos del metabolismo, pediatría e incluso en los centros de bienestar Wellness, gimnasios en la monitorización de actividades y deporte.
A nivel nutricional es útil para examinar todas las patologías que alterando el metabolismo o modificando la complexión del cuerpo provocan trastornos energéticos.
Estos sujetos se pueden evaluar con el estudio calorimétrico-nutricional, para valorar intervenciones nutricionales específicas, como en la obesidad, anorexia, cirrosis hepática, enfermedades neoplásicas, SIDA, malnutrición, diabetes, etc…
Determinando y midiendo detalladamente el consumo energético, diariamente, en condiciones de vida normal (free-living) se obtiene la cuantificación precisa (incluso al detalle) de la calidad de vida. Además las prácticas funciones permiten seguir a quien esté tomando medicamentos o a quien fue sometido a tratamientos farmacológico, psicológico, intervención quirúrgica y otras aplicaciones.
Plataforma vibratoria Vibropower
De una brillante intuición del Prof. Carmelo Bosco sobre cómo usar las fuerzas naturales para mejorar nuestras condiciones nace el concepto de Neuro-Muscular Mechanical Stimulation.
El principio sobre el que trabajó el Doctor Bosco y los demás investigadores fue el de la locomoción y cómo ejercicios de breve duración, pero de altísima intensidad, producen efectos positivos sobre las estructuras óseas, musculares y articulares.
La idea de base que llevó a la realización de la plataforma vibratoria ha sido la de sustituir o complementar (dependiendo de la edad y de una serie de condiciones del paciente) la normal actividad física, reproduciendo las vibraciones benéficas que se dan durante la normal “locomoción”.
Sucesivamente las plataformas vibratorias se utilizaron para diferentes finalidades: en campo deportivo, con el objetivo de incrementar la componente de la fuerza explosiva, de la potencia, de la resistencia, de la velocidad; en el fitness y en estética, gracias a la hiperactivación del metabolismo, para mejorar las capacidades cardiovasculares y para reducir las componentes adiposas; en la rehabilitación, tanto post traumática como de tratamiento de las problemáticas de ancianos, para la capacidad de intervención en la recuperación de flexibilidad articular y muscular y como fuerte antagonista de los fenómenos de osteoporosis, sin recurrir a largas terapias.
Realmente donde el tiempo va adquiriendo cada vez un significado más relativo, con días cada vez más laboriosos para todo el mundo, 10/20 minutos de vibraciones totales del cuerpo pueden sustituir o integrar de manera excelente una sesión de entrenamiento en el gimnasio, como demostraremos en este trabajo.
Esta tecnología ha evolucionado de forma extraordinaria encontrando aplicación en campo deportivo y estético: los músculos reaccionan contrayéndose activamente a la estimulación mecánica producida por las vibraciones; al mismo tiempo aumenta la secreción de hormonas, producidas naturalmente por el cuerpo, aumentando la combustión de las grasas, de manera que/y el efecto drenaje hostiga incluso la celulitis más compacta.
La plataforma vibratoria genera unas agradables vibraciones que se transmiten a nuestro cuerpo en forma de energía mecánica.
Esta estimulación mecánica induce una contracción muscular intensa.
El trabajo neuromuscular que induce la vibración es parecido al entrenamiento con los saltos. El entrenamiento con las vibraciones aplica sus efectos tanto sobre las fibras musculares blancas como sobre las rojas.
Las fibras musculares blancas son las que más se emplean en el entrenamiento de tipo explosivo o de potencia; los resultados obtenidos gracias a este entrenamiento serán seguramente visibles y amplificados gracias al aumento de la secreción de hormonas regenerativas, pero el resultado será evidente también en términos de reafirmación muscular y definición del músculo ya entrenado.
Rápidamente una serie de investigaciones demuestran la extraordinaria eficacia de este método y resaltan la importancia de dosificar la estimulación y los protocolos en base a respuestas muy individuales. (Bosco et al., Biology of Sport, 15, 1998) (Bosco et al., Eur J Appl Physiol 79, 1999) (Bosco et al., Clincal Physiol, 19, 1999) (Bosco et al., Eur J Appl Physiol, 81, 2000)
La plataforma vibratoria consigue, al contrario que el normal ejercicio físico, contraer y distender las franjas musculares sin sobrecargar las partes de músculos, tendones y cartílagos y de todas maneras incrementa el metabolismo local y la circulación sanguínea.
Se sabe que las plataformas de vibración vertical se tienen que usar con cuidado por debajo de los 15 Hz porque provocan resonancia en el cuerpo del usuario (de hecho su rango de frecuencia medio es de 20-60 Hz).
Prácticamente con estas plataformas, si se usan de manera incorrecta, es como estar encima de un martillo neumático.
Las plataformas basculantes en cambio reproducen un movimiento parecido al de caminar. El problema de la frecuencia además no se da con la plataforma basculante porque se utiliza siempre por debajo de los 25 Hz de frecuencia, incluso si los estudios de Bosco y otros demostraron la ausencia de contraindicaciones aun hasta los 40 Hz, ya que el movimiento alternado no provoca nunca resonancia en el cuerpo.
Los mismo estudios que se citan del doctor Bosco han sido efectuados sobre plataformas vibratorias de movimiento “sinusoidal”.
Durante la locomoción, en la fase de contacto con el terreno, se genera un tren de vibraciones que se transmiten a todo el cuerpo, de los pies (15 Hz) hasta la cabeza (5 Hz), pasando por los miembros inferiores, el raquis y el cráneo. Las vibraciones son un fuerte estímulo para la actividad osteoblástica y tienen relevantes efectos sobre el sistema biológico.
Se ha observado que la potencia explosiva del músculo extensor de la pierna durante el salto mejora después de 10 días de vibraciones aplicadas a todo el cuerpo durante 10 minutos sobre sujetos entrenados. (Bosco et.al, Biologia dello Sport)
El nivel de concentración en el suero de la testosterona y de la hormona del crecimiento ha presentado una mejora estadística relevante con una aplicación de 10 minutos (1 minuto de vibraciones y 1 minuto de descanso por 5 repeticiones). (Bosco et al., Eur. J. Appl. Physiol.)
La plataforma basculante se puede usar para diversos fines: masaje, rehabilitación, estética y bienestar.
Muy válidos los resultados en campo estético: el masaje creado por la vibración oscilatoria ayuda a prevenir las alteraciones estéticas de la celulitis, gracias a la considerable mejora de la circulación capilar, y a la acción de drenaje creada por el movimiento basculante.
Las frecuencias que se utilizan generalmente en las plataformas basculantes y vibratorias son las siguientes:

0-25 Hz= plataforma de tipo basculante
30-50 Hz= plataforma de vibración vertical.

Los rangos de vibraciones recomendados en las plataformas basculantes son los siguientes:

4-10 Hz= rehabilitación osteoporosis y relajación, equilibrio y coordinación
10-14 Hz= linfodrenaje
14-25 Hz= entrenamiento y fitness
20-60 Hz= potenciación muscular deportiva

Es suficiente pensar que variando los ángulos de trabajo de las rodillas, la carga externa (kg) y/o frecuencias (de 20 a 60 Hz), intensidad, tiempos de recuperación etc, tendremos infinitas soluciones para la potenciación muscular.
El funcionamiento es muy sencillo: la persona se sube a la plataforma y selecciona el programa que quiere ejecutar para entrenar una parte específica del cuerpo.
A este punto hay que asumir diferentes posturas encima de la plataforma, como se describe en el manual de utilización y como se muestra directamente en la pantalla de la máquina.
Ya desde los primeros momentos de ejercicio en la plataforma se empiezan a notar claramente los efectos de la vibración: los músculos se contraen, la frecuencia cardiaca sube y aumenta la circulación sanguínea.
La sesión de trabajo dura alrededor de 10/15 minutos. Cada ciclo de entrenamiento se compone de 30 a 60 segundos y 30/60 segundos de descanso. Durante el ejercicio se notará “vibrar” todo el cuerpo, pero NO habrá ningún tipo de dolor.

NOTAS TÉCNICAS SOBRE EL APARATO “VIBROPOWER” Modelo: VIBROPOWER Tensión de alimentación: 220 -240V AC Frecuencia de alimentación: 50 Hz Potencia: 200W Potencia del grupo motor: 1 HP Frecuencia vibración: 10- 50 Hz Programas configurables: 50 Carga máxima: 120kg Amplitud de oscilación: 10 mm. Tipología: plataforma de vibración basculante

Objetivo
Por fin con Armband la actividad física de la Plataforma Vibratoria Vibropower es cuantificable y controlable.
Actividad física real, metabólica y no sólo la actividad física en movimiento
Los normales monitores de actividad física no miden señales fisiológicas del cuerpo, sino sólo la cantidad de movimiento, no detectan el consumo calórico en condiciones isométricas, por ejemplo levantando y llevando pesas durante el día (poco movimiento, poco consumo) en un vehículo (condición en la que nos encontramos a menudo y durante varias horas al día).
Armband registra precisamente los consumos energéticos en todas las situaciones y por consiguiente los niveles y los tiempos de la actividad física.
Registrando y calculando exactamente el consumo calórico e introduciendo el peso del sujeto, se puede seguir el nivel de actividad física diaria en METS.
La actividad física es un tema de actualidad para la diagnosis y la terapia de varias patologías y condiciones físicas.
Están disponibles pautas en muchas especialidades y tablas específicas para valorar y prescribir actividades físicas diarias, domésticas, laborales usando el METS como unidad de cálculo.
Ahora es posible seguir el sujeto continuamente y observar, tanto en las actividades específicas como en las 24 horas, estos niveles de actividad física, la intensidad de la misma actividad y los máximos niveles alcanzados.
Todas las especialidades médicas y deportivas pueden beneficiarse de las ventajas de Armband, este innovador instrumento de monitorización de la real actividad física y metabólica.
El brazal Armband permite registrar datos durante periodos que van de los 10 minutos a las dos semanas; éstos se graban en su memoria para ser sucesivamente trasferidos al PC a través del software incluido, con el cual se pueden visualizar, de manera completa y simple, todos los datos grabados y tener entonces una estadística detallada y precisa de los valores fisiológicos y metabólicos.
El software “Innerview Wearer” permite configurar los datos del paciente (nombre del sujeto incluido) y el cálculo de los valores de gasto energético teórico (altura, peso, edad, sexo) antes de la aplicación. Para el encendido sólo hay que colocarse el brazal, así como para el apagado sólo hay que quitárselo; quitándose temporalmente el brazal (por ejemplo para ducharse) la grabación se interrumpe y se reanuda en cuanto se vuelve a colocar; esta pausa se considera en el informe final y se muestra gráficamente.
Materiales y métodos
Se formaron dos grupos de cien (100) pacientes, de edad entre los dieciocho (18) y los sesenta y cinco (65) años, peso corporal entre los 48 y 94 kg.
Grupo A: (100 pacientes) sólo entrenamiento con la plataforma vibratoria Vibropower:
* Dos veces por semana durante tres meses
* Durante quince minutos, así compuestos: 45 segundos de tiempo activo y 30 segundos de pausa
* Postura figura 1
* Llevando el Bodymedia SenseWear Pro Armband a la 1ª- 4ª-8ª-16ª-24ª sesión
Grupo B: (100 pacientes) sólo entrenamiento dos veces por semana (por 60 minutos a sesión – durante 3 meses) a ejecutar en casa o en centros de fitness asociados.
Entrenamiento así compuesto:
* 5 minutos de estiramientos prolongados antes de empezar el entrenamiento
* 15 minutos de step programado con dificultad mediana (nivel 5/10)+ un minuto y 1/2 de pausa 
* 15 minutos de carrera programada con dificultad mediana (nivel 5/10)+ un minuto y 1/2 de pausa
* 15 minutos de bicicleta estática programada con dificultad mediana (nivel 5/10)+ un minuto y 1/2 de pausa
* 5 minutos de estiramientos prolongados al final del entrenamiento
* llevando durante la 1ª- 4ª-8ª-16ª-24ª sesión el Bodymedia SenseWear Pro Armband

Visita clínica con valoración de los parámetros hormonales
Correcto plan de alimentación
Valoración postural y apoyo pies
Visita angiológica con ecografía Doppler color
Prescripción tabla de entrenamiento
Valoración ecográfica del estadio de la celulitis

Todos los pacientes fueron sometidos a una visita clínica detallada, valorando los parámetros hormonales, planificando una correcta alimentación, exámenes con aparatos como el eco Doppler color para las extremidades inferiores con valoración angiológica y valoración ecográfica de tiroides, abdomen completo.
Se examinaron eventuales alteraciones posturales y el apoyo de los pies con un podoscopio, valoración médico deportiva y prescripción sólo para el grupo B de una tabla de entrenamiento a ejecutar en casa o en centros de fitness asociados dos veces por semana (sesenta minutos), y además realizando una valoración médico estética. Todos los pacientes han sido valorados en el centro de Medicina del Deporte de la Federación Médico Deportiva Italiana- Sport Clinic ragusa – CONI y en las sedes Micros srl – deporte y salud.
En la utilización del método diagnóstico Bodymedia SenseWear Pro Armband se respetaron las siguientes reglas:

A través de 4 sensores ubicados en la parte inferior de la placa, Armband mide 4 parámetros fisiológicos
* Temperatura cutánea
* Aceleración (movimiento)
* Disipación térmica del cuerpo (temperatura cutánea – temperatura externa)
* Respuesta galvánica de la piel (GRS)
Con algoritmos especiales y patentados, Armband permite obtener incluso los siguientes parámetros numéricos y numerosos gráficos.
* Gasto energético total (calorías quemadas en kcal)
* Duración de la actividad física
* Nivel de la actividad física (con umbral definible en la versión PRO)
* METS – equivalente metabólico (kcal/kg/hora)
* Gasto energético en actividad (kcal)
* Número de pasos (steps)
* Periodos en postura recostada
* Eficiencia y duración del sueño
* Aceleración longitudinal trasversal
* Identificación visiva de los periodos de actividad física
Resultados y conclusiones
Los resultados del estudio observacional son muy interesantes ya que los dos grupos, grupo A y grupo B, como se podrá apreciar más fácilmente de los gráficos y de las tablas que siguen, han dado resultados a grandes rasgos análogos. El número de los pacientes (cien por grupo) sometidos al estudio han sido oportunamente distribuidos en una tabla dividida por calorías y número de sesión en que ha sido realizada la prueba (Bodymedia SenseWear Pro Armband).
Se comprobó que quien realiza sólo el entrenamiento vibratorio (quince minutos incluidas las pausas compensatorias) tiene un consumo calórico igual a 100-200 calorías para el 53/58%, de 200-300 calorías para el 22/28%; en cambio para quien practica sólo el entrenamiento tradicional (sesenta minutos) el consumo calórico es igual a 100-200 calorías para el 47/58%, de 200-300 calorías para el 21/32%.
Grupo A: sólo Vibropower

Grupo B: sólo entrenamiento

Grupo A: sólo Vibropower

Grupo B: sólo entrenamiento

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Liden,C.B., , Wolowicz,M. ., Stivoric,J. ., Teller,A., .,Vishnubhatla,S., Pelletier,R., Farringdon,J. .

Liden,Cb.,,Wolowicz, M., Stivoric, J., Teller,A. , Vishnubhatla, S. Pelletier,R. , Farringdon, J. , Boehmke, S.

Liden, C.B,, Wolowicz, M., Stivoric,J. , Teller, A. ., Kasabach,C. , Vishnubhatla, S., Pelletier, R., Farringdon, J., Boehmke, S.

Sunseri,M. , Liden,C.B., Farringdon,J. , Pelletier,R. , Safier,S., Stivoric,J.Teller,A. ., Vishnubhatla,S.

Kasabach,C. , Pacione,C. , Stivoric,J. .,Teller, A., Andre,D. .